ふくらはぎがつるのは、ストレッチが効果的

原因は血液の循環が悪くなっているから

患者さんから「先生、以前から脚（ふくらはぎ）がつって、寝ている時に飛び起きる事がよくあるんです」と言われる事がよくあります。

当院では腰痛や捻挫、膝の痛み等々、主たる治療が終わった後に、ご自身で当院の器械を使ってふくらはぎを思いきり伸ばしてストレッチをしてもらいます。この治療をやるだけで、ほとんどの方が次の治療に来た時に「そういえば、あれから脚がつらなかったですね。」と言われます。

こむらがえりは、血液循環の悪化や神経痛から来る事がほとんどです。

ふくらはぎを思いきりストレッチしましょう

脚がつらなくなったと大変喜ばれるので、こちらとしても嬉しい限りです。ただ、何もむずかしいことはしていません。

こむらがえりで悩まれている場合は、痛気持ち良い程度にふくらはぎを思いきりストレッチすることをオススメします。一度、試してみる価値はあると思いますよ。